성생활, 칼로리 소모 많다는데… 실제 연구결과 보니?
2024-04-09 09:40:35 원문 2024-04-08 19:16 조회수 6,191
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성관계와 운동은 공통점이 있다. 격렬하게 움직이고, 땀이 난다는 것. 그렇다면 실제로 성관계도 운동처럼 다이어트 효과가 있을까?
성관계는 빨리 걷기 수준의 유산소 운동 효과를 낸다. 캐나다 퀘백대 연구에 따르면, 성관계의 운동 효과는 시속 8km로 달리는 것보다는 적고, 시속 4.8km로 걷는 것보다는 컸다. 또한 캐나다 몬트리올대 앤서니 카렐리스 교수는 30분간 성관계를 하면 여성은 69kcal를, 남성은 101kcal를 소모할 수 있다고 밝혔다. 카렐리스 교수는 소모하는 열량이 다른 이유는 평균적으로 남성의 체중이 여성보...
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