망나니 [603171] · MS 2015 · 쪽지

2015-11-09 00:06:35
조회수 299

블면증 미칠거같아요

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어제는 카페인 일체ㅜ복용안했는데
11시에누워서 2시에자고
오늘은 콜라두잔인가 마셨는데
눈은피곤한데 정신은말짱한게 콜라카페인때문인듯..
10시전에누워서 지금까지못잤네요
앞으로 3일간 계속이러면진짜...어후
478호흡법인지뭔지 해봐도 눈만피곤해지지 정신이너무말짱함

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  • Zvz7Ll0FsPymIB · 609563 · 15/11/09 07:44 · MS 2015

    일어나는 시간 일정하게 지키시고 잠 안오면 샤워 좀허시고 하세요 마음 조급하게 먹고 약같은거에 의존하려하면 수능을 망친것보다 더큰 재앙이 올겁니다
    절대 수면제는 드시지 마세요