재수생 운동 언제 하는 게 좋을까요

Question

런닝머신 1시간에 기본적으로 400kcal는 가볍게 태우니

(평소에 480~630태움)

하루에 40분만 해도 운동효과는 부족하지 않을거라 봅니다.

그리고 재종에서 밥을 주긴 하는데 밥을 조금만 먹으면 그만입니다.

운동을 왜 하는냐

본인은 정신과약을 먹고 있기 때문에 필연적으로 운동을 하지 않으면 약 부작용때문에 살이 찔 수 밖에 없음

(물론 작년과는 달리 근 1달동안 내가 성격을 고치려 노력했고 일주일에 약 100mg씩 줄인결과 지금은 약이 사실상 하나 빠진 상태) 그래서 작년보다는 부작용이 훨씬 덜하긴 한데

그래도 부작용은 있기에 해야하고 살이 다시 개같이 찌면

짜증이 나기에 이 상태를 최소한 현상유지는 해야하기에

운동을 해야하는데

서론이 길었음

첫번째선택: 아침에 5시에 기상을 해서 잠좀깨고 헬스장 이 6시에 여므로 6시 40분까지 운동하고 7시 30분까지 ㆍ 재종등원

두번째선택 : 재종끝나고 10시 20분에 운동을 시작해서

11시까지 운동

어떤 게 낫다봄???

AML.M5B · Accepted Answer

전자는 너무 힘들듯

2021-24 · Answer

후자하면 공부로 뇌 녹이고 저녁에 멍 때리면서 운동하고,따뜻한 물로 몸까지 녹이면 바로 기절…

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