유산소 위주로만 해도 체력 길러짐?
게시글 주소: https://orbi.kr/00066865825
ㅇㅇ?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
아로나민 0
엄청 큰거 샀는데 이거 부작용 없음? 약물 같은거임 아니면 그냥 비타민?? 내가ㅏ...
게시글 주소: https://orbi.kr/00066865825
ㅇㅇ?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
아로나민 0
엄청 큰거 샀는데 이거 부작용 없음? 약물 같은거임 아니면 그냥 비타민?? 내가ㅏ...
잘길러지죠
당연
네 주말마다 20km씩 걸었는데 좀 많이 나아진듯
체력은 인터벌 하면 잘 늘어요
인터벌이 머에요?
1분 걷고 1분 빠르게 달리고 반복하는 거여