공부하다가 불안해지면 어떻게 하시나요
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제목 그대로의 내용입니다
수1 개념을 1월달내로 끝내야되는데 불안해져서 공부를 못하겠는데 방법이 없을까요 정신과 가서 약먹으면 잠와서 갈 이유가 없을거 같고
진통제를 먹자니 이것도 문제고
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1월내로 끝내겠다는 강박을 버리세요
공부를 함으로써 불안을 없애는게 정답이었던 것 같아요
목표를 잘게 쪼개고 작은 성공을 달성ㅇ하세여