[래너엘레나] 짜증나서 하루 공부 던져본 학생들 보세요.
게시글 주소: https://orbi.kr/0006573639
래너엘레나입니다!
요즘 수능 공부에 지쳐서
자주 웃지 못하는 분들 많으시죠?
자
공부를 잘하고 싶으신
모든 수험생 분들
지금 당장 미소 한 번 지어보세요!
이게 뭔 뚱딴지 같은 소리냐구요?
단순히 의식적으로
억지 미소를 짓는 것만으로도
이때 사용되는 근육들이
움직여 뇌에 신호를 보내게 되고
뇌는 즐거운 일이 있는 것으로 생각하여
엔돌핀을 분비한다고 합니다.
그리고 이 엔돌핀은
근육의 긴장을 완화시켜 주고
정신적인 고통 또한 완화해주기 때문에
사람은 자신의 감정선을
의식적으로 긍정적인 방향으로
조금씩 끌어올릴 수 있다고 합니다.
기분이 우울하거나 답답하거나 짜증이 날때는
일단 눈을 감고 딱 10초를 센 뒤에
미소를 지어 보세요.
처음보다 한결 기분이 나아질겁니다.
기분만 나아져서 뭐하냐구요?
자. 주목!
이때 느끼게 되는 긍정적인 기분은
공부 능률을 올려줍니다!
(짜잔!)
짜증나고 답답한 상태에서
공부를 했던 경험과
즐거운 기분으로 공부를
해본 경험을 생각해보세요.
해당 과목의 공부를 얼마나 할지.
그 이후에도 공부를 얼마나 지속할지. 등
모든 면에서 긍정적인 감정을 가지고
공부를 하는 학생은
그렇지 않은 학생보다
최소 두배이상의 공부 능률을 보입니다.
화나거나 짜증나서 혹은
답답하고 우울해서
한 번쯤 그날 공부를 아예
던져본적이 있는 학생은 특히!
당장 오늘부터 의식적으로
자주 미소 지으면서
공부에 집중해보세요.
이렇게 미소를 짓고 긍정적인 기분을
느끼는 것이 반복되어 습관이 된다면
여러분은 더이상
예전과 같지 않을 겁니다.
처음이야 조금 어색할거에요.
하지만 뭐든지 처음이 어려운 법!
그 다음은 아주
아주 아주 쉽습니다.
웃으세요!
from. 래너엘레나
좋아요를 누를때마다 과목별 등급이
1등급씩 올라간다는 전설이..!
질문은 쪽지 / 댓글로!
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
건대축제 이안 0 0
지우 하투하 별로 관심은 없지만 이 둘은 예쁘더라
-
:D 2 0
좋아해요
-
네마스 1 0
-
지금 태어난 아이들은 1 0
45수능 친다니 말이안되네
-
심심해서 풀어봤어요 몇몇 문제는 코멘트도 적었습니다 - 12번 아쉬웠던 점은...
-
일본어수업 들으면 1 0
배우는 내용과 노래가사가 겹쳐질때가 재밌음
-
수학만 잘했더라면 1 0
참 슬프구나
-
4시엔 자겠스빈다 1 0
내일을 넘긴다면 그래도.....
-
저격합니다 1 0
문제 어렵게내는 평가원 저격합니다
-
서울대만 가면 2 0
내 모든 불안이 해결되려나
-
자고싶은데 1 0
내일이 무섭다
-
모든게 불안해서 1 0
잠에들수없음
-
맑고 또 맑아라 꽃아 피어나라 6 0
피고 나서는 맑음의 탓 그치면 비조차도 당신을 빛내는 맑음
-
몬스터 5캔 연속 마셨더니 2 0
계속 잠 와서 12시부터 시차 안두고 계속 마셨더니 배가.. 넘 아프다 평소엔 괜찮았는데..
-
반수 정법 선택 어떤가요? 3 0
사문 도표에서 인간의 한계를 느끼고 (무~조건 도표하나는 날려먹음) 탈주했습니다...
-
오늘도 1 0
어제를 잃어버렸다니
-
다 자나요 2 0
-
그냥 내가 비참해지는 기분
-
Anet 드디어 가나 1 0
블스톤이랑 구글이 클라우드 회사 설립한다는데 아리스타가 클라우드 솔루션 1황이잖아
-
현역 정시공부 정신과약 5 0
저 진짜 정시로 좋은 대학 가고싶은데 공부가 안돼요.. 애초에 기질 자체가 좀...
-
전여친이 스토리 좋아요 누름 2 1
알림 왔길래 화들짝 놀라서 스토라 드가서 확인해보니까 취소했음..
-
Ebs연계가 큰 가요? 1 0
지금 탐구랑 수1수2는 다 풀었고 국어는 강e분 듣는 중이고 영어랑 화작은 사놨기는...
-
혐오의 시대 이분 기억하는사람 1 0
어느샌가 탈릅하셨네....
-
존나하기싫다 4 1
ㅗㅗㅗ
-
하 1 0
퀴즈 ㅈ같내
-
애미시발 1 0
ㅗ
-
으아 2 0
이건아니야
-
사수 역사상 최초로 언매 100점 달성 수능점수였음 얼마나 좋을까
-
보지 않았는데 어째서
-
뒷공부on 3 0
다자러갔군
-
1. 미적은 고정 1컷은 나오는 상황이라 현우진 뉴런 선택적 학습 + 드릴 + 기출...
-
리젠아굴러라 1 0
구르는리젠에게아침이내린다
-
배터리 11% 6 0
이거로 집을 어케 감?
-
뱃지 다시고 뻘글 쓰시는 분들 6 1
군대나 가세요
-
오비르 굿나잇 2 0
-
내가 고등학생도 아니고 1 2
이러는거 부끄럽긴 한데 수업이 너무 무서움 어문 온게 실수임 외국인교수님 수업도...
-
그냥 수능을 못놓을거같은데 1 1
아씨 무조건성불해야해 진짜진짜
-
오늘 왜이리 리젠이 없죠 4 1
-
좋아하는여자애한테 플러팅했는데 2 1
ㄱㅊ?.. 리포스트 세개 하트누름..
-
님들 고유가지원금으로 뭐할거? 5 0
?어떻게해야 알차게 쓰지
-
ㅅㅂ 진짜 애 키우는 거 같네 3 4
내가 07년생 동갑한테 숙취해소제 먹이면서 꿀떡뚤떡 아이 잘했어요 이 ㅈㄹ할 줄은 꿈에도 몰랐네
-
술먹고 싶은데 술친구가 없음 1 1
그나마 있는 찐친들은 다 재수중...
-
f(t)×dt/dx=g(x) 이럴때 f(t)dt=g(x)dx...
-
20대초반을 하나도 못즐긴게 난 너무 후회됨 세상엔 재밌는게 이렇게 많은데 그냥...
-
갈루아... 정치에관심이없는갈루아가있는세계선은 어땟을까
-
오르비 잘자요 2 0
-
굉장히 흥미로운 내용들이 산적해있습니다...
-
커피4잔돌파 2 1
으우
-
비옴… 4 1
역삼인데비가주륵주륵옴
-
작년거로 해도 상관 없음?.?
:D
프사보면 자동으로 웃게되네요ㅋㅋㅋ 글에 맞는 프사..!
감사합니당 :D
이거 어렸을때부터 엄마가 매일 해주시던 말이었어요 웃어야 웃게된다고ㅎㅎ 그래서 공부하다가 의식적으로 입꼬리 올리고 그랬는데ㅋㅋㅋㅋ
ebs지문 생각난 사람 많을거 같은데..! ㅋㅋㅋㅋ
a e 입모양과 u입모양이였던가ㅋㅋㅋㅋ
생각안나고 댓글보고알았음 공부덜된듯
뇌에서 혈액순환이 시원해지고 뜨거워지고 그거죠
기억이 스치듯 지나가는게 수특일듯
german sound U
physiological>temperature>emotional
사실 이 칼럼은 ebs 테스트입니다..?
^ᆞ^
제목만 보고는 혼날줄 알았는데..ㅋㅋㅋ 다음부터 그런날있으면 꼭알려주신대로 하겠습니다!! 좋은 칼럼 감사합니다 ㅎㅎ
좋은 글이네요!!
운동하면 기분좋아져요
感社合尼多
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
감사합니다^^
공부 6달 던졋으면 어떻게하나요?