공부하다 허리아프면 어떻게 하시나요?
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저는 허리쪽에 관절염이 있어서 더더욱 오래앉아있을수록 힘든데요
진짜 집중하다가도 허리가 찌릿하면 눈물나더라구요..ㅋㅋㅋ
파스붙이고 진통제먹고 하는데
의사는 자세변환해주고 뭐하고 뭐하라했지만 결국 다 공부하고는 거리가먼것들...
여러분은 어떻게 하시나요????
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제가 수능 2주전엔가 허리 과부하 걸려서 한의원 갔던 사람입니다. 하도 오래 앉아서, 원래 허리가 좀 약한데, 과부하로 염증이 생겼었죠. 그때 진짜 고통이었는데, 전 누워서 공부했어요! 아니면 참고 하거나. 물론 누워서 하면 30분안에 영혼이 빠져나가죠
제가 비슷한 상황인듯요ㅠㅠ 한의원가도 솔직히 일시적이고 다음날 공부하면 또 아프고 그러더라구요ㅡ 저는 누우면 바로 잘거같아요ㅋㅋㅋ 그냥 참는거밖에 없군요...
극약처방이긴 한데, 서서 공부하는게 좀 더 나을지도...
서서 공부하기도 합니다..ㅠㅠ 수능날만은 안아팠으면 좋겠네요
고생이 많아요... 안쓰럽네요. 제 시간이라도 떼드리고 싶은데... 전 군인이라... 시간 남아돌거든요...
낫는 최고의 방법은 매일 누워서 쉬는건데, 수험생한텐 자살이죠. 그때 의사도 저한테 어쩔 수 없으니 공부하라고 했거든요..
음... ㅠㅠ 힘내요 허리아프면 되능게 없는데 고생하시네. 조금이라도 공부량 줄여봐요... 몸이 좀이라도 더 쉬게
ㅜㅠ응원 감사합니다!!
따뜻한 물을 3리터씩 먹으면 좋아집니다~ 폼롤러 반쪽 사셔서 주무실 때 끼고 주무시고,
3리터마시면 장실에 살지 않을까요?!
근데 물이 만병통치약이긴 해요. 저도 물 좀 많이 마시라고 들음. 제가 물을 거의 안마셔서... 하루 두세컵?
뜨거운 물 마시면 정말순환속도다릅니다 염증은 순환이랑도관련있는듯
따뜻한물을 정말정말 안좋아하는데 내일부터 먹어볼게요!!
의식적으로드세요^^
전 목디스크 있어서 그런데 머리 너무 아프면 1시간 자고와요
아 목아픈것도 힘들죠ㅠㅠ 허리아픈거라 스트레칭 가끔 하고있ㅇㅓ용