헬스장 끊었는데 문제가있네
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아예 처음이라 자세를 하나도 모르겠네 ㅋㅋ
스쿼트 벤치프레스 데드리프트 바벨로우 오버헤드프레스
이거 5개만 조지면 전신운동이라길래 했는데
유튜브보니까 자세가 왜이리 어렵누 집에서 혼자 끼적이는데 답 안나오네 ㅋㅋ
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드림
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잘해줄게
거기 트레이너쌤들 있으면 잠깐잠깐 물어봐주면 알려주시는 분들도 계세요 아니면 베스트는 사실 피티하는거긴 한데
피티..... 너무비싸요 ㅜㅜ 감사합니다
1강옆 7층인가 학교체단실
너무 복작대고 기구쓰는줄이 길어가지고 혼자쓰는 아싸는 11만원내고 헬스장다니기로했습니다..
자세가 잘못되면 다쳐요 특히 허리
그럴거같아서 좀 무섭네요 ㅜ