9시에자도되나요
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맨날 1시에자다가
요즘 아침에 국어실모 80분보는데 졸다가 독서 펼치지도못하고 화작문학풀면 끝나있고
아침 6시부터 밤8시까지 박카스먹어도 계속 몽롱한데
선생님이 너 눈에 이렇게 초점없는거 첨본다고 걍 집가서 자고 일주일 달리라했고 어질어질하고 토할거같아서 일단 집왔는데
뭔가양심에찔림..
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어차피 머리에 잘 안들어갈텐데 조금이라도 쉬세요
ㄱㅊ죠 대신 수면 질 높여서 푸우욱 자세요 중간에 안 깰 정도로
간식이라든지 식사는 취침 시각 2-3시간 이전에 끝내고
한 시간 전에 빛 싹 다 차단하고 조용한 환경 맞춰서 자고 일어나면 확실히 좋더라고요
저는 7시간 반 언저리로 잘 때가 컨디션 최상이었던 거 같음
저 어제 8시간정도 자면서 국어마킹 잘못하는꿈, 독서 하나도 못푸는꿈, 탐구 망하는꿈 끄면서 5번깸,,ㅋㅋㅋㅋ 많이 불안하긴 한가봐요..