지금 시기에 운동하면 오히려 독일까요?
게시글 주소: https://orbi.kr/00064846838
올해 초까지만 해도 6시간 자고 하루 종일 공부해도 할만했는데
여름쯤부터 온몸에 근육이 빠지는 느낌이 들더니 지금은 하루에 최소 9시간은 자야하고 공부도 실모 풀로 칠 체력이 안 돼서 이틀로 나눠서 칠 정도로 체력이 저하됐어요...
이 지경인데 그래도 지금 시기에 운동하는 건 별로일까요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
3-40분 뛰댕기는건 괜찮음
매일매일요?
네 공부 시작하기 전 아침이나 끝난 밤에요 이것도 엄청 아깝게 느껴질 시기라 이틀에 한번도 괜찮고 생각보다 효과 괜찮았어요
좀 뛰다가 전력으로 뛰다가 좀 뛰다가 걷다가 해도 되고 적당히 쭉 뛰다가 걷다가 적당히 쭉 뛰어도 되고
조언 감사합니다!! 작년까지만 해도 학교에서 매년 체력측정하면 1등급은 나왔는데 ㅜ 확실히 운동은 꾸준히 해야하는 거 같아요
화이팅 !
지금이라도 하는 게 맞는 것 같아요
저도 님이랑 똑같은디 이대로 가다간 수능 전에 할복할 것 같아서 운동 시작했어요....ㅋㅋ
전 오히려 9모 이후에 운동접고 공부중인데.. 아 그래서 잠이 많아진건가?!!..