다들 멘탈 어떻게 관리하시나요
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한 번 터지니 번아웃까지 올 지경..
여러분들은 멘탈 터졌을 때 어떻게 관리하셨나요?
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시원하게 모닝응가 조집니다.
오호
동기부여 영상 보시고 명상하시고.. 그래도 안되시면
술담배의 힘을 빌려보세요
미성년자라... 감사합니다
저 멘탈 약해서 하루에 3번씩 우는데...ㅋㅋ
그냥 울면서 해요
어떤 방법으로 관리할 수 있는 수준의 멘탈이 아니라
관리를 아예 포기하고 깨지든 말든 무식하게 밀어붙이는 걸 택했는데.... 이것도 하나의 방법인 것 같아요
아하....참고하겠습니다..!
그럼에도 열심히 하시는 모습 너무 멋져요..
님보다 열심히 할진 모르겠어요 ㅋㅋ모쪼록 잘 추스르고 이어가셨음 합니다...!
터진이유가뭐예요? 전 집에만있어서 답답할때 터지는데 그럴땐 나가요.
산책하면서 자기랑 대화하며 토닥여줘요