님들아 침삼키는법좀 알려주셈
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몇달전부터 침을 잘 못삼켜서 병원다니는데
더심해졌대
검사했는데 물이 기도로 넘어갔대 ㅠㅠ
엉엉
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침 삼킬때 혓바닥을 입천장에 두고 삼켜보셈
앞니에 혀끝을 붙이는 느낌
그러고있는데더 이럼 ㅠㅠㅠ
허리랑 목 바른자세하고 목 당기는 느낌으로 하면 기도에 그나마 덜 들어감 나도 전엔 1일 1사레걸렸다가 이거하고 훌씬 나아졋음
턱을 들어야 그나마 잘 넘어가는느낌이던데 ㅠㅠㅠㅠ
아래로 내려서 당기는거말구 90도 정면 상태에서 고대로 당기란 소리엿어여 저도 아래로 내린 상태에서 당기면 목 눌려서 삼키기 힘듦여..
아하
그럼 걍 목이뒤로가는데맞나여??? 머지..
넹 전 글케먹어용 근데 제가 틀릴수도… 제가 무지햇을 수도… 내가 또 감히… 내가 또 잘못을…..
??아뇨 고마워요 ㅋㅋ
화이팅