1617 [1148873] · MS 2022 (수정됨) · 쪽지

2023-06-21 10:53:32
조회수 1,220

허리 디스크 있는 분들 운동머하심?

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걍 부모님이 스쿼트 좋다길래 스쿼트만 좀 했는데

요즘따라 허리때문인지 뭔지

자꾸 손이랑 다리도 저리고 가슴 윗부분? 신경? 인지 먼지

하여튼 거기도 누르면 겁나 아파요

전체적으로 몸을 절반 가른다하면 왼쪽 몸이 좀 저리고 쑤신듯;;


공부하다보니까 안그래도 허리가 안좋았는데

골반도 더 틀어진거같고

목도 더 굽어지고 어깨도 굽어져서 그런가

다리 저리고 아파서 짜증나네 이게 몸 신경이 연결돼서 그런가

목이랑 허리가 안좋으니까 그게 막 다른 신경으로도 내려오는 느낌?


병원가서 물리치료 받아도 별로 잘 모르겠던데

그냥 일주일에 한번은 아파트 아래 헬스장 내려가서

런닝머신 같은거 타고 운동기구로 운동 좀 해야하나


사실 치료 한번에 5만원인가 받는 안마시술소?같은곳 있는디

완전 아프긴함 뼈를 완전.. 뒤틀긴하는데..

그게 병원 다니면서 의미없는 추나치료할바엔 낫긴한듯..

거길 가야하나.... 

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