현역 취침시간, 기상시간?
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고1학생입니다! 학원에서 수업하고 집에 도착하면 11시 입니다. 부모님은 12시에자서 6시에 기상해서 밥먹고 공부하라 하시는데 저는 지금은 새벽1시30분에 자서 7시30분에 일어나고 있는데 수험생활 장기적으로 보면 바꾸는게 좋을까요? 통학시간은10분도 안걸려요 집 앞에 바로 학교라서…
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바꾸는게 좋긴 한데 해보고 너무 피곤하고 공부가 손에 안잡히면 다시 조정하는게 좋죠
저도 원래 1시반에 자서 7시반에 일어났는데 이맘때쯤부터 12시에 자서 6시에 일어나는 걸로 생활습관 바꿨어요
조언 감사합니다!
12시 6시가 제일 이상적이긴 하죠
6시간 자면 너무 피곤하던데 6시간 40분정도 주무시는 건 어떠신지
저는 거의 7시간씩 자요
오 그렇군요!