재수생 홈트 65일차
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오늘의 운동
팔굽혀펴기 20
스쿼트 80
오브헤드 익스텐션 45
여러분 모두
건강조심하세용!
후두염걸려서
계속 기침남 ㅠ
순조롭게 빠지는중!!! 64일차 78.26킬로
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나는 문제를 보니까 함박웃음. 정작 푸는 당사자는 혼돈! 파괴! 망가 ㄱ! 옛날에...
저도 이제부터 살빼보려구요..ㅠ 목표는 76키로이고 홈트 뭐할지 몰겠는데 저 세운동만 꾸준히 하면될까요? 식사는 어떻게하시나요?
식사는 딱 아점저만 잘 챙겨먹고 음료수, 커피, 간식만 끊었어오!
사실 운동은 스쿼트만해두 좋아요
와