2주동안 3kg빼는 꿀팁드림
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아침 삶은계란2개
점심 닭가슴살 샐러드
저녁 일반식
운동 주2회 ㄱㄱ
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화장실 1번 -1kg
저 하루에 700kcal 먹고 물+제로 탄산 한 3주 이렇게
먹었는데 살 엄청 빠짐요..
근데 머리카락도 같이 빠지길래 님처럼 먹는중.....
이렇게 하는 순간 나중에 운동 안 하고 조금만 먹어도 요요 와요ㅜㅜ
오 저녁에 일반식으로도 살이 빠지는군