오늘 집중 ㅈㄴ 안되는데 스카 갈vs말
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n집공런데 어제부터 유독 집중이 흐려짐(adhd있음)
방에서 공부하다 환경 바꿔보려고 거실에서 하는데 잘 안되서 때려치고 여태 낮잠잤음....
어제도 이래서 쉬었는데 오늘도 이러니 큰일이네
걍 오늘도 쉰다vs스카라도 3시간 다녀온다
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내앞에서 젖지 욕하지마라내앞에서 라끄리 욕하지마내앞에서 비둘기 욕하지마내앞에서...
같은 adhd n수러인데 힘냅시다 우리 ㅜㅜ
빠이팅이에염ㅜㅜ 주로 집중 안되실땐 어떻게 극복하시는 편이세요??
세수나 노래 한 곡 듣습니다
초딩때부터 약먹어서
한 6시간정돈 집중 괜찮아요..
대신 저녁 7시부터 문제 ㅜ
약 먹으면 효과는 있으신가봐요ㅠ 전 검사까지 해서 약처방 기대했는데 지금 먹으면 조울증이 더 악화될거고 약 의존도가 심해서 콘서타 처방 안해주시더라구요.. 그냥 진짜 버티기식으로 공부해요... 저도 참고할게요 님도 힘내시길 바라요..!!
헐.. 콘서타가 제일 필요한데 ㅜㅜ 힘내세요
감사해요ㅠㅠ