어제 강박증 관련글 올렸던 사람인데

Question

제가 집중을 제대로 못한다는 사실을 발견하고 
집중하자!라고 마음먹고 다시 조금있으면 음악소리들리고 선생님에게 강박증에 대한 이야기를 하는 상상을 하고있다는걸 깨닫게되자 진심 이거 무한루프인듯 돌아버리겠네요
겨울에 공부잘됬던 이유가 공부강박증 이었던듯 공부안하면 불안하고 그러니깐 집중하게되고 좋은거였는데 이게 3 4월되면서 공부방법에 대한 강박증 생기면서 이방법이 맞나 저방법이 맞나 계속 공부는 안하고 그러면서도 공부하지않으면 초조하고 
6평때는 수면강박증 심해져서 열한시에 누웠는데 한시까지 잠 안오고 아무리 많이자도 개운하지도 않고  이제 공부쪽으로 옮겨가서 그런가 어제 두시에 잤는데 오늘 여섯시에 일어나서 한 첫 말이 
아 개운하다 였으니....뭔가 굉장히 역설적인...
이제 공부로 넘어와서 책상에만 앉으면 음악소리 들려서 미쳐버린겠네요 병원예약 7월1일인데 지금부터 이러니 돌아버릴듯 
방법없나요 미치겠어요 정말

아살기조가타 · Accepted Answer

그거 진짜 억지로 참아내던가 아니면 약물치료말고는 답없어요
저도 강박증있었는데 그냥 참고견디면서 극복함 시간지나니 아무렇지도않음

수학밸붕됨 · Answer

지금 점점 괜찮아지고있는 단계인데 일주일에 한번정도 제일 심할때 조퇴해서 안정제 먹고 잤어요.
제일 약해서 위장약으로도 쓰이는 안정제로 했거든요.
내과에서 처방해줄만큼 약한거니까 참고해보세요.
정신의학과는 간다는 사실도 스트레스라서 비추입니다..

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