잇올 다니는데 식곤증 이렇게 해결해도 될라나요
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고민해봤는데 낮잠을 안자면 산책을 하든 물을 마시든 해도 계속 조는데 그렇다고 수업시간 시작하면 자지도 못해서 또 그렇다고 밥먹고 바로 졸리지는 않아서..
12:00 식사시간 시작해서 밥 15분정도 먹고
12:15 ~ 12:40(~50) 영어 주간지 / 단어
점심시간 끝이 1:10이라 나머지 20~30분 자기
어떤가요?
저녁시간도 똑같이 해서 영어공부시간도 한시간 채우고 식곤증도 해결할수 있을거 같은데 어떤가요??
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12시 15분부터 1시 10분까지 자기
근데 그러면 바로 잠이 오지고 않고 소화에 굉장히 문제가 생길것 같아서요 ㅠ 그래도 30분 텀을 두고 자는게 그나마.. 나을 것 같아서요
ㅇㅇ 9평 전까진 낮잠 자도 상관 없다고 봄