나만큼 ㅈㄴ 내 자신한테 독한 ㅅㄲ는 없겠지?

Question

얼굴보니까 살이 조금이라도 찐것같으면 (수 목 금 ) 3일 잡고

하루동안

사과 1개( 중간사이즈)

고구마 1개 (작은거)

제로콜라 1.5L 1개

아이스 아메리카노 1개

만 먹음

운동= 걷기 22000보

이렇게 해서 4일간 5KG 뺀듯 그 뒤로 보식 잘해서 요요안옴

바움쿠헨 · Accepted Answer

음식 조금만 먹으면 엄마가 자꾸 먹여요ㅠㅠ

어떤호롤로 · Answer

그냥 먹는건 먹고 운동을 조지면 되는거 아님? 그러다가 기초대사량 줄어드면 더 힘들어요

사나이 클럽 정회원 · Answer

먹을 거 먹고 운동을 더 빡세게 하는게 낫지 않나요

Accelerator · Answer

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Ldjsn · Answer

원래 공부도 열심히 하는 분들이 정신병오고
외모도 열심히 관리하는 분들이 힘들어지는듯요ㅠㅠ
그냥 지금도 충분히 외모 좋으실거 같은데 쉬엄쉬엄하세요ㅜㅜ

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