재수생 체력 늘리기 방법좀....
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재수생인데(남자)
그 체질 중에 살이 안 찌는 체질 있잖아요...제가 그런데..
몸 특성상 그렇기도 하고 얼굴이 작으니까
덩달아 입 자체도 엄청 작아서
남들이랑 같은 시간에 밥을 먹어도 먹는 양이
적더라구요
+ 소화 불량;;;;;;;;;;;;;;
결국 밥 먹는 양 자체가 적게 되고
키는 185넘는데 몸에 들어오는게 없으니
몸이 마를 수 밖에 없네요 그래서 체력이 딸리는 거 같아요ㅡㅡ
그래서 앞으로 체력을 늘려야 될 것 같은데,
보충제 같은 거 랑 운동좀 추천해 주실 수 있으신가요??
또 체력 늘리는 다른 방법 있다면 추천해주시구...ㅎ
운동은 밤에 학원 끝나고 집에와서 30분 정도 할려고 합니다...
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몇개월 운동 자체를 안하니까 별에별 증상이 나오네요....
계속 늘려가는게 언제 효과를 볼까요??
한두달안에 무조건 효과와요 열심히 꾸준히 하세요ㅎㅎ첨에는 피곤하고 왜하지 이생각나는데 하다보면 좋아지는게 느껴져요
감사합니다!
ㅂㄷㅂㄷ