ljy21 [1130608] · MS 2022 (수정됨) · 쪽지

2022-10-25 13:14:23
조회수 10,177

하루 30분 걷기 <~~~~가성비 개ㅆㅅㅌㅊ

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안 해본 사람은 백이면 백 

30분 가지고? 그 시간에 문제 하나 더 풀지

이러지만


짚 앞 작은 산 등산이든 그냥 걷기든 뭐든 하루 30분씩 일주일만 해도

컨디션 좋아지는거 확 체감됨


나 같은 경우 체력 떨어진다 싶으면 3일만 하면 체력 확 올라오는듯?

안하면 귀신 같이 체력 떨어지고 잠 오고


지금 23일 남은 시기에 공부도 좋지ㅇ산 수능날 좋은 컨디션을 위해서

하루 30분만 운동하는 것도 괜찮아보임! 추천!!

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