바른자세로 앉기?
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도대체 어떻게 하나요? 앉아서 공부하다보면 자연스럽게 목이 아래로 튀어나가요,, 한참 지나면 뒷목 딱딱하게 굳고 두통오고 ㅜㅜ.. 그렇다고 허리와 목을 쭉 펴고 눈알만 아래로 굴릴 수도 없고.. 도대체 어떻게 하면 건강하고 지속가능한 자세로 책상 앞에 앉아있을 수 있을까요
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감사합니다