20살때도 키가크는구나...
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177.3이였는데(중3~고3)
신검받으니
179.6
와...부모님 다 작으신데
할아버지 키 진짜 물려받은듯.,
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176은 웁니다....ㅠㅠ 0.4cm만 더크시면....
삼시세끼잘먹고
잠 잘자고
줄넘기 꾸준히하고
이러면서 전혀 키에대해서는 신경도 안썼었는데
언제 갑자기컸나봐요ㅋㅋ
님도 어느날갑자기 클듯.
그리구 176~179는 비율 같다면 거의 비슷비슷함
눈에띄는차이까진..ㅋㅋ
동지시네요 저는 179.5 ㅋㅋ...
ㅋㅋ갈길이멀었습니다.
더 크고싶네요. 솔직히ㅜㅜ
키라도커야지...에흉
저도 워너비가 184였는데 고3때 2센치 큰걸로 봐선 더 안클것같아요ㅡㅡ
저도 183~4정도!
아녀 더 클거에요ㅋㅋ
님같은분은 그럼
찔끔찔끔 클 타입임.
확커버리는애들도 있고.
전 근데
상체는그만커지고 다리가 길어졌음하네요...
어 진짜 고1173 고2175 고3177 현재179라 매년 찔끔찔끔 컸어요 ㅋㅋ
내가 난쟁이똥자루라니
힘내십쇼!
잘먹고잘자고운동잘하면
쥐도새도모르게 클수도:)
줄넘기 얼마나하셨어용??
줄넘기는
원래 2000개씩했다가
의지박약으로인해
1500개씩만 합니다..ㅋㅋ
또는
30분정해두고 1초에 2~3개씩 15분씩나눠서 하는것도 좋슴돠
오늘도 할려고했는데
피뽑아서 기운이안사네요.
저도 줄넘기 하는데 무릎이 아파서... 저도 그 정도 하거든요 ㅠㅠ 런닝화 신고 하시나요? 바닥이 문제인가 ... 팁좀 주세요 ~
폭신한 런닝화 신고합니다~
바닥은 야외주차장이라 제가하는곳은 딱딱한편이구요.
팁이라면..(팁아닐수도)
- 하기전 스트레칭
국민체조or다리관련운동
- 양발뛰기
두발로 계속 해봤더니 엄청 다리아프길래 저는 한쪽발씩 두번 뛰는걸로 합니다.
도움이 되기를!
감사합니다 ~ 근데 5시30분에 일어나시면 몇시에 주무시는건가요 ㅋㅋ 디게 일찍 일어나시네요 아 그리고 줄넘기 언제 하세요???
11시에 자는것같습니다
더 일찍자려고는하는데...아직까진 더 일찍자면 중간중간많이 깨더군요
줄넘기는
아침6시식사 12시점심 5시저녁먹고 7시쯤 합니다!
약 30~40분하는듯싶네요.
에효...70도안되는 사람은웁니다...
본인만의 강점?이 있으시겠죠!
ㅜㅜ
전 위에서 말했다시피
키라도..커야..ㅜ(그렇게큰것도아니지만)
근데 중,고때 키 쭉쭉 커나간애들보니 특징이
1. 잠 잘잠(대략7~8시간)
2. 규칙적인 생활습관
- 항상 취침,기상 같게
- 밥은 꼭, 군것질로 떼우기x
3. 좋아하는 스포츠 하기
- 배드민턴,농구,축구
혹은 줄넘기,달리기 등
이러더군요.
고3때까지 174이던놈이
기숙학원 휴가나왔을때보니
178까지 컸더랍니다.
(거기서 4~5개월 지낸애임)
힘내십쇼
할아버지께서 키가크신가요..?
그 시대 사람들?중에선
크신편인 것 같아요.
친척어른들이
"넌 할아버지키 물려받았나보네"
이러시는거보면
친할아버지가 172~3정도 이신데
아 이거 할아버지도 안크신건가??
아님 주워온 자식일수도..
저희 할아버지도 동년배 보단 크셨었는데 저도 그거 물려받고 8cm만 더 컸으면좋겠네요
신경안쓰고 지내면서
생활패턴 잘 유지해주세요~
물론 클 사람은
잠 조금씩, 맨날 불규칙적인 생활해도 크긴하지만
그래두 우리몸에 작은 도움이라도 최대한 되도록 하는게 좋을듯싶습니다!
아.. 진짜 부럽다 딱 7cm만 더 컸으면..
어느순간큽니다~
참고로
아침체조? 효과가 있는진 저도 잘 모르겠는데
매일 5시30에 일어나면서 바로 기사식당에 밥먹으러갈때 고시원앞에서 국민체조하거든요
온몸에 뿌득우득소리나던데
그거하면 상쾌합니다.
혹시 도움될 수 있으니 참고ㅎ
저랑 같은 케이스 이시네요 .. 전 179.0에서 더 이상 안크네요 ㅋㅋㅋ 딱 1cm만이라도 더 컸으면 ㅋㅋ
딱 1cmㅇ만 더 크고싶다면
안크더라도 걍 180이라고 하는게ㅋㄱㅋ
더 크실거에요!
양심적으로 못하겠더라고요 ㅋㅋㅋ 아닌건 아니니까요 ㅠㅠ
더러 그 점에서 점수 따기도 합니다 요 근래에 찾을 수 없는 정직한 179.0이라고 하하
헬스같은 근력운동은 안하시나요??
초반 2개월했다가 고시원들어가서
집근처 헬스장이라 그만뒀네요.ㅜ
(집,고시원 멀음)
다만 1시간 운동한다면
5:5로
팔굽혀펴기(삼각형손모양으로), 줄넘기 하고있슴돠~