너무 늦게 자서 그리고 많이 자서 미치겠네요 ㅋㅋㅋ

Question

어제는 저녁 8시에 잤는데, 오늘 오후 2시에 깼습니다.무슨 잠만보도 아니고 이거 원,,, 더 큰 문제는 이렇게 쳐자고 일어나도 여전히 피곤하다는 겁니다.그리고 어제는 8시에 잤지만은, 평소에는 보통 새벽 3~4시에 자서 다음날 오후 2~3시에 일어납니다.저도 일찍 자고 싶은데, 몸이 이미 그렇게 잡혀버린 모양입니다.수능 전날에도 새벽 2시 넘어서 자버려서 수능 좀 망쳤는데, 뭐 좋은 방법 없을까요?극단적으로 약이라던지 술을 먹어볼까요?

심의 · Accepted Answer

헐 우리집 고양이도 이렇게는 많이 안자는데

농약쨈 · Answer

저같은 잉여짓도 부지런해야 가능하죠
저는 12~1시에 자서 7~8시에 일어납니다

TANTO · Answer

오래자면 원래 피곤해요ㅋ 첨엔 힘들더라도 억지로 정해진시간에 자고 일어나기를 2주만 반복해도 그시간되면 자동으로 잠오고 깨고 그래요ㅋ

생활상담실장 · Answer

적게 자더라도 원하는 시간에 깬다 
중간에 낮잠을 자지 않는다(특히 4시이후/또는 초저녁)
4시이후에는 커피를 마시지 않는다 
밤늦게 티비를 보거나 인터넷을 하지 않는다

ㄱㅅㅎ · Answer

헉 나랑똑같다 저도 오늘 2시에 일어남 4시에 자서;

너무 늦게 자서 그리고 많이 자서 미치겠네요 ㅋㅋㅋ

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