반년만에 수면시간 7시간이상찍어봄
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4시간30분정도 1개월자다가
건강위협느껴서
5시간으로 2개월이상쓰고
그후로 5시간30분 1개월살다가
걍 6시간으로 늘려서살았는데
오늘진짜오랜만에 7시간도전해보니까
렘수면양 늘어나서 정신회복 신기록찍음ㄷㄷ
기록재기시작한건 1개월전부터긴한데
평균 70~80초였는데 자는거 1시간차이오지넹
그리고 7시간자니까 낮잠도 오랜만에안와서 좋앗음
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