수영 단점
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1. 잘때 어깨 통증 심하게 올라옴
팔 돌리기 힘들어가면 어.. 감당불가할만큼 아프다
이게 어깨 늘어나고있어서 그런거일수도
2. 식욕 극한으로 올라감
칼로리 소모 오지는건 ok -> 근데 식욕이 어.. 많이 늘어납니다
3. 겨울에 수영하면 들어갈때 물온도 적응 불가
수영장은 일부러 수온 낮게 해둠. 물 따뜻하면 오히려 운동 안되서 ㅇㅇ
그래서 겨울에 물들어가기전에 뜨거운물로 지지고 들어가야함
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2번땜에 상쇄됨 기껏 살빼도 ㅋㅋㅋ 걍 근육돼지됨
ㄹㅇㅋㅋ2번이 젤큼 식단이 안됨 너무배고파서
ㄹㅇ이 식욕억제 컨트롤하기 댕힘듦
수영복 있으면 몸매 드러나서 슬픔,,,
아ㅋㅋㅋㅋㅋ 이것도 ㅇㅈ
2번 극공감.. 근데 1번 공감 안 되는 거 보니 제가 운동을 살랑살랑하고 있는 것 같네요. 지금 수영 왔는데 빡세게 해봐야겠네요.
1은 https://youtu.be/WbsTIw6OSCg
이거 참고해보세요
헉ㄷㄷㄷ 좋은정보 감사합니다 선생님
공부에... 운동까지... 부럽습니다^^;;: