수면 시간 사이클
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잠들기까지 시간 제외 1시간 반 단위로 자는게 좋다고 들은 거 같은데 잠들기까지 10분 걸린다 가정하고
4시간 40분 자는거 보단 당연히 5시간 30분 자는게 낫겠죠?
아무리 사이클 맞춘다 하더라도 1시간 정도의 수면 차이가 나니
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