(학습 조언) 공부하다가 너무 피곤해요. 어떻게 하죠?
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(이런 글에 학습자료 태그 붙이기 미안해서 그냥 올려요.)
1. 에너지드링크나 커피 등으로 도핑을 한다.
2. 잔다.
이 두 개 중에 대부분의 사람은 1번을 택하는 경우가 많더라고요.
근데 쪽잠을 잘 수 있는 환경이면, 2번을 택하는 게 훨씬 이득이에요.
10~20분 정도 자고 일어나면, 어느 정도 개운해지고 머리가 맑아지거든요.
당연히 30분 이상 오래 자는 건 안 좋아요. 오래 잔다고 더 개운해지지는 않아요.
1번 방법의 문제점은, 저게 진짜 피로를 해소해 주는 게 아니라 '당장은 피로가 없는 것처럼' 느끼게 해 주고, 그걸 나중에 한꺼번에 되돌려 준다는 거에요.
옛날 웹툰 중에 혹시 갓오하라고 아시나요? 거기 나오는 제아봉침이나 무고통 기술 생각하시면 돼요.
그거 쓸 때는 확 도핑되고 엄청 강력해지다가 지속시간 끝나면 고통 한번에 오죠? 커피나 에너지드링크도 똑같아요.
먹지 말라는 게 아니라, 당장 short-term으로 긴급하게 끝내야 하는 무언가가 있을 때 먹는 거지(나중에 몰려올 피로를 생각하지 않아도 될 때)
수능같이 극단적으로 long-term인 시험에서 먹는 건 좋지 않아요. 도핑은 대학생 때 과제나 시험 벼락치기하는 상황에서 하시면 돼요.
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