스쿼트요
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스쿼트 맨몸으로 하다가 무게늘리려면 어쩌나요..집에서.
가방에 아령넣고 할까... 아..
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까일거라고 생각도 못한 부분에서 까이니 당황 그래도 지구는 돈다
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제가 과민성대장증후군 있어서 배변이 규칙적이지 못한데 지금 2일째 화장실 못갔는데...
스쿼트중에 가랑이 사이로 아령 들고 하는 스쿼트있어요 뭐 싱글바벨스쿼트였나 아령있으면 그거들고하심되겠네여 ㅇㅇ