구륙임 [521908] · MS 2014 · 쪽지

2014-12-09 21:48:47
조회수 747

밑에 헬스 질문 올린님 다이어트 꿀-팁 알려드릴게요

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다이어트는 무조건 식이조절입니다.

제가 수술하고 3달정도 기름진 음식, 콜레스테롤 있는 음식 일체 끊었는데

3달동안 17kg인가? 그정도 빠졌어요.

수험생 신분이어서 운동은 체육시간에 축구차는 정도밖에 안했구요.

물론 제가 처음에 살이 많이 쪄있기도 했는데 확실히 효과 좋습니다.

지금 헬스 다니면서 추가로 2kg정도 더 빠져서 2월쯤 되면 정상체중 복귀할듯

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