얼마전에 헬스장 새로 등록해서 다나는데
게시글 주소: https://orbi.kr/0005135096
일주일에 2번 해야하는걸 1번한다고
트레이너가 피티제대로 안해주고
음식 먹는거랑 운동하는것도 체크 안해주겠다고하네요
그냥 환불 받아야지
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
솔직히 1년 더 하면 1 ㄱㄴ일거 같은데 내 착각인가.. 걍 생윤하는게 더 시간 절약하는 길인가
-
쉬운 4점수준이면 지피티나 해설지보면 될 수준인데 굳이 손풀이가 필요한가 싶름...
-
20년 잠적했던 사회복무요원 또 결근…두 달 못 견뎌 6개월 복역 2
(원주=뉴스1) 신관호 기자 = 2004년 대체복무로 병역의무를 이행하던 중...
-
(해본것만) 0. 물2 (역학만) 1. 생윤 2. 물1 3. 기하 4. 윤사 5....
-
걍 개념서만 봐도 와이건 개노답이다 싶은 게 있고 오 좀 재밌어보이는ㄷㅔ?...
-
방구가 마려우면 시간정지->옆사람 얼굴에 뀌기->시간정지해제 이거도 괜찮아보이고...
-
-
오르비에 2
말 베베 꼬여서 ㅈ같이 하는 사람이 너무 많다 너무 싫어ㅛ
-
사후르
-
과외 3개 달려보자
-
국어를 아무것도 안했거든요.. 비독원 지금 시작하는거 어떤가요?
-
잇올 이감시즌3 0
팔레트몰 언제올라와?
-
엡스키마 0
이거 문풀 강좌인거에요? 아니면 EBS 개념 강의를 하는 건가요? OT보니까 더 헷갈림뇨
-
그리고 이번 수능은 불수능일테니 그럼에도 불구하고 합격하기 위해서는 압도적인 성적을...
-
https://orbi.kr/00072869879 아쉬워요…
-
문하글 어떠케 잘해야 하지
-
기하 내신때 좀 빡세게 해서 한번 들으면 다 기억날 거 같긴한데..
-
이거지 ㅋㅋㅋㅋ 어디서 내신 2.38이 수시로 의대를 들어와 ㅋㅋㅋㅋ 딱좋노 ㅋㅋㅋ
-
과탑을 향해서 0
열공핫세여
-
-
만점이 받고 싶구나..
-
구글 인앱 정책으로 인해 디지털콘텐츠 구매가 불가능하다는데 저만 계속 이렇게뜸?ㅜ
-
악몽을 꿨어 3
으으으으으
-
이사의 죄 0
-
하....진짜 올해 의대 개빡셀듯
-
3덮 언매 80점 미적 66점 4덮 언매 84점 미적 78점 저번보다 어려웠다는...
-
학교다니면서 내신챙기면서 정시대비하는 거 이거 사람이 할 짓이 아님 정신 나갈 거 같다
-
왕소군:한나라 공주 대신 흉노한테 화번공주로 팔려간 인물
-
-
얼리 버드 기상 0
사실 한시간 전에 이미 일어남
-
얼버기 0
하이용
-
[스포] 28 수능(예시) 국어 독서 인문·예술 지문 복습시 참조 0
안녕하세요, 디시 수갤·빡갤 등지에서 활동하는 무명의 국어 강사입니다. 며칠 전...
-
공부 1
잘하고십따
-
나중에정치할거면 3
오르비경력이방해가되려나 다정리해야될까
-
-
개념강의는 다 들어서 풀줄 앎 근데 쉬운 4점짜리는 맞추는데 좀만 어려우면 못맞춤
-
좋은아침 9
전 안좋은아침
-
흠 2
걍 토욜도 독재를 가지말까 밥을 안줘;; 주변에 먹을꺼옶는데 함부기라도 있었으면..
-
◕‿◕ 3
◕‿◕
-
보면 기분 더러워진다는 걸 알면서도 습관적으로 보게되는데 볼때마다 인류애가 사라짐
-
얼버기 0
똥글사랑꾼 기상
-
문이 좁아졌으니 영광이 더하겠구나!!!
-
ㅅㅂ
-
개피곤하지만 0
치타는 멈추지않는다
-
기영이 숯불치킨 먹고 싶은데.. 어뜨카지.. 혼자 절대 다 못먹음 하......... 연붕이 없나
-
있나뇨? 있느뇨? 이런 말투를 쓴거임?
-
작수 미적 84인데 수1수2 현강 허들링 따라갈만 할까요? 공통은 2개 틀렸습니다.
-
문과나 자연계열은 연애도 하고 놀기도 하는데 공대는 그런거 못하나요? 1
애초에 학점 따기 바쁘고, 자격증도 따야하고, 취업도 일찍부터 준비해야 되서...
-
과외 학생 부모님이 간식 너무 주시는데 거절 어케 함 4
건강한 간식이면 감사히 받아 먹는데 빵, 단 음료 이런거임... 혈당 ㅈㄴ 오를것 같은데
-
ㄹㅇ ㅋㅋ
님 진짜 근육량 늘리시려는게 아니라
체중 줄이시려는 목적이시면
PT 필요 없습니다.
근육량 늘리려고 하는거 맞아요
어차피 근육량이 늘어야지 요요도 적게오니까요..
요요에 끼치는 영향은 근육량보다 식단조절이 더 큽니다.
장기적으로 하실 생각이시라면 PT를 통해 체계적으로 운동을 배우시는 것도 좋은 생각이시지만 단기적으로 살을 빼시려는 거라면 PT까지 할 필요 없다고 생각합니다. 오히려 살 빼는 속도는 더 느릴 수도 있구요.
내년에 공부해야해서 길게 할생각입니다. 최소 6개월이상 ..
피티는 돈이없어서 10번밖에 못받겠네요... 이마저도 제 한달 방세 빼고 돈좀 더 보태서 대신한건데... 지금이라도 환불받아서 그냥 헬스장만 다니고 하려구요 돈이 너무 아까운것같아요
.
제가 지금 헬스 pt 받는데 괜히 감정 이입되서 그런지 화나네요 그게 한 두푼도 아닌데;
그쵸.. 한번에 7만원이나 하는데 관리가 개판이에요
저 같은 경우는 주 1회 받지만 매일매일 갈 때마다 트레이너께서 시간 나시면 와서 계속 도와주세요 인바디 체크도 주당 한번씩 꼭꼭 체크해주시고요 운동 순서라던가 식습관 관리(무조건 단백질 쉐이크 이런거 먹으라 안 하고 현실적인 식단 짜주셨어요 제가 좋아하는 저칼로리 음식재료 이용한 요리로요) 사실 이게 당연한거에요; 저 같은 경우는 1회 10만원인데 10회 끊어서 디씨 받고해도 9만원이거든요 님도 7만원이나 내잖아요 회당.. 칠만원이라도 제가 받는 것 정도론 해줘야죠 특히 초보자면 더더욱이요 환불 받아도 절대 몇프로 못 떼먹게 하시고 만약 위약금 몇 프로 내야한다고하면 따지세요 제대로 가르치지도 않았으면서 뭔 위약금이냐고요 아깝지만 받은 피티 횟수 요금만 지불하세요 진짜 제대로 된 헬스장은 피티 요금 안 내도 초보자들한테 피티 수준까진 아니더라도 운동순서나 방법정돈 알아서 알려줘요
님은 지역이 어딘가요?? 전 여기 수원인데 6곳을 돌아다녔는데도 괜찮은데가 없네요..
아 전 경기도 쪽 아니에여 완전 지방ㅋㅋ..
PT 할까 고민중인 여르비 인데요(체중감량 목적아님) PT하는 게 확실히 도움이 되나요? 아무나 트레이너 한다는 말을ㄷ들어서 못미덥기도하고( 일반 체대생..등등)
1541님께..
잘 가르쳐 주시는 분 만나서 제대로 하면 도움 되는데
잘못만나면 망해요 저처럼...전 이걸로 한달 날렸어요
꼼꼼히 알아보시고 결정하세요
피티 5회남았는데 연장할지말지고민..
님은 뭐 때문에 고민하시나요?
혼자 헬스장 가면 안 할것같아서... 저는 체지방 아직 0.7kg 더 빼고 근육 2kg정도 더 늘려야되는데 유산소는 혼자 해도 뭔가 근육운동은 힘들다면서 혼자 안할것같은 스멜...의지박약,,,
전 체지방 15kg 빼야하고 근육은 5kg늘려야해요 체지방은 뺄자신 있는데근육 늘릴 자신없어서 피티 받으려 했는데 이래서 그냥 환불 받으려구요
ㅠㅠㅠ
다른곳 알아봐여ㅠㅠ
전 학교헬스장..
서울대 안에도 헬스장 있나요?
많아요!
학교 안에도 많다구요??
제가 아는 것만 5개 있습니다
아마 더 있을것같은데
주로 기숙사 근처에 있겠죠...?
님도요!!
아 가고싶네요....ㅅㅇㄷ
ㅎㅇㅌ....ㅠㅠ
얼른주무세요 ㅋㅋ