hwaori [471995] · MS 2013 · 쪽지

2014-04-28 23:57:01
조회수 496

작년 수능이후로 수면시간이 바껴서 고생이네요ㅠㅠ

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수능끝나고 허구한날 밤새다보니 이젠 두시이전엔 잠도안오고 최소 두시반~세시는되야 자는데..

재종반 다니는지라 7시전까진 일어나야되서 힘드네요.. 그래도 학원수업들을때까진 괜찮은데 
자습 하는도중에  갑자기 졸릴때가 이틀에 한번꼴로 있네요.. 그나마 잠이 많은편이 아니라서 이정도인거지..
수면시간 바꾸는데에 좋은방법 있을까요?? 11시 12시에 누워봐도 도저히 잠이 잘 안와요 아무리 피곤해도..

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  • 우선선발합격!! · 490145 · 14/04/29 00:13 · MS 2014

    쉬는 날 하루만 밤새보세요. 저도 수능 끝나고 밤낮 바껴서 고생했는데 밤새니깐 바뀌더라고요...

  • hwaori · 471995 · 14/04/29 00:17 · MS 2013

    밤새고 그다음날 11시정도에 자면 돌아오려나요? 한두번가지고 될까요..

  • 우선선발합격!! · 490145 · 14/04/29 00:22 · MS 2014

    돌아올꺼예요.. 사람마다 다르겠지만.. 저는 밤새본적이 한번도 없었는데 그때 처음으로 밤샜는데 밤샌 다음날 밤에 너무 피곤해서 누웠더니 바로 잠오더라고요.

  • 외대하이패th · 501811 · 14/04/29 00:28 · MS 2014

    저도요새그래요 ㅠㅠ 피곤한게 정신적으로 피곤하시다는거에요??? 아니면 하루 날잡아서 등산같은걸 빡세게해보시는건 어때요...?