저녁정돈 안먹거나 과일정도만 먹고 퉁치는것도 괜찮겠죠?
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배부르면 공부가 잘 안되지않나요?? 저만그런진 몰라도
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근데 저녁은 안먹으면 못참겠던데 ㅠ
잠이 안와요 으아아아
전 잠안오는건 모르겠고 그냥 되게 먹고싶네요 허허
근데 한번 먹기시작하면 엄청먹어대서 참고있어요..
얼마전에 장이 안좋아져서 몇주간은 조심해야됨 ㅜㅜ
괜찮아요 근데 식사하시면서 과일이나 채소 섭취하시는걸 추천..
식사를 조금하시고 과일 드시는게.. 과일만 드시면 오히려 더 안좋을수 있어요
뇌의 에너지 공급원은 포도당 밖에 없는데
밥을 드셔야 할텐데 ㅠㅠ
저도 이제 체중관리 하려고 학교끝나면 바로집가서 아빠숟가락으로 밥 딱 한숟가락 퍼서 먹고 바로 독서실와서 사과하나 씹어먹구잇어용 잠도안오고 좋아요!! 지금 2주됫는데 3키로정도 빠진거같네영
씨리얼 드세요 탄수화물 섭취 하세용