왜 잠이 안올까요???
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왜왜왜 잠이 안올까요ㅠㅠㅠ
피곤한데 잠은 않오고 ㅠㅠ
잠 잘주무시는 분들 조언좀 해줘요(학원에서는 안잡니다.)
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저도 잠못자서 진짜 오랫동안 고통받았었는데ㅠㅠ힘드시죠?ㅠㅠㅠ
너무 잠이 안온다고 자야된다고 생각하면 그럴수록 상황이 더 나빠져요..
그냥 마음을 편하게 먹는게 최고인것같아요ㅎ
깨어있을때 공부끝나면 정신못차릴정도로 집중하고나서 집에오면 샤워하구요, 전 간단하게 운동을 하는데, 혹시 여자분이시면 스트레칭같은거 해주심 잠 잘올꺼에요~
쾌면하시길~
모르고 비추천을 ㅠㅠ
좋은 조언 감사합니당!