화이자 2차 백신 후기
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1일차에 팔 괜찮았음. 사관학교 2차 실기 준비 때문에 어제 800m 달리기 및 푸쉬업 40개, 크런치 60개 했음.
2일차 일어날때 몸이 찌뿌둥했음. 그리고 현재 몸살기운인듯.
으슬으슬하고 열 37.5도에서 비트코인마냥 오르내림. 팔은 쿡쿡 쑤시고 다리는 운동때문인지 뭔지 아픔.
타이레놀 맞자마자 먹고, 저녁에 또 먹음. 오늘도 현재 4알 복용한 상태..
내일까지 아플 듯 몸 상태 보니깐
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맞고 운동하면 안되는데
맞고 당일은 괜찮아서..
심근염 발병가능성 높아짐
지금 폐도 살짝 아프고 숨쉬고 심장뛸 때 아프긴 한데.. 이게 담배 때문인지 백신 때문인질 모르겟어요ㅠ
맞고 푸쉬업을 아캐해요..? 어깨 많이 쓰잖아요
첫날 괜찮았음. 아 그리고 사관 푸쉬업은 그 철바?그거 잡고 하는 거라 삼각근 개입보단 이두랑 대흉근 사용이 커서 괜찮았는데 무리했나봄 큐ㅠ
푸시업에서 이두요?
바 잡고 하면 이두 쓰는 게 훨씬 편하던데요 개인적으론, 단시간에 빨리 끝내는 개수제라 그럴지도 모르겠는데 자세가 틀렸을 수도 있음 제가
푸시업은 미는 운동이라 삼두아닌가요?
정확하게 말하자면 팔 쓰는 거라 이두,삼두 개입이 없을 순 없고 대흉근이 제일 많이 쓰는거 같아요 어깨는 웬만하면 안 쓰는게 ㅏ맞는데 어제 무리하다 보니 아프더라고요 백신 맞은 곳이
인클라인 푸쉬업 생각하시면 될 듯