가겠니? [848811] · MS 2018 · 쪽지

2021-07-14 23:20:37
조회수 436

다이어트하면 원래 집중 잘 안돼요?

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174인데 병원에서 71kg찍고(인생 최대기록) 현타 빡시게오고 삽돼지댈까바 무서워서 3주전부터 식단조절 시작했고든요 독재라 운동운 사실 거의 못해서 ㅠㅠ



식단위주로 하루에 1800칼로리 안넘게 먹으면서 점점 줄이고있는데 식단조절하고 예전처럼 밥시간 가까워지면 배때지에 꼬르케스트라 울리는것도 좋아지고 걷기랑 병행하니 그래도 69.4kg까지 빠졌더라구요 배도 점점 들어가는거같구..


근데 집중력이 예전만 못하단 느낌이 너무 많이들더라구요


예전엔 아침엔 쿠키랑 라떼로 당 조지고 점심 든든히먹고 저녁은 보통으로먹고 야식 조지고 자는게 루틴이었는데 그래도 집중이나 스트레스 해소엔 좀 도움됐던거같기도하고 그런데 식단 지금처럼 유지하는게 좋을까요.??

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