줄넘기하면 살 많이 빠지려나
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예전에 줄넘기는 배웠어서 잘하는 편인데 코로나 이후로 13키로 찐 상태라....
줄넘기 효율 좋음? 좋으면 하루에 몇개 해야해요?
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수학 미적 24,6,9,25->4,4,4,1 국어 화작 24,6,9,25->7,4,3,5 하....
저는 줄넘기보단 인터벌러닝이 효과좋았어요
훨씬 재밌기도하고
인터벌러닝 몇분정도 하세요?
이틀에 30분정도요
혹시 하실 생각이면 런데이<< 어플 개좋음 무료임
오 어플까지 감사합니당