잠 많이 자는 법 아는사람 있나?
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중고딩때 수면 패턴 작살 났는데 반수하며 고치러하니 안 고쳐진다 잠을 3시간 자면 깨고 그른다 일어나서 안피곤하면 괜찮은데 1~2시간 뒤면 겁나 피곤하다 침대에 누워도 피곤한데 잠은 못든다 병원 가서 처방받긴했는데 5시간 자다 깻다
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운동 샤워는 기본으로 해용 유뜌브는 한번 봐 볼께요 감사해요
수면제 3일만 쓰면 해결 끝
코건 좀
나는 안자는 방법 좀;