[시험기간필독]나를 바꾸는 15분 자기점검법
게시글 주소: https://orbi.kr/00037266112
환절기에 다들 몸관리 잘하고 계신가요??
요즘 일교차가 매우 심해 감기에 걸리기 딱 좋은 날씨에요!!
이럴 때 일수록 감기에 걸리지 않게
‘자기관리’를 잘해야겠죠??
그런 의미에서 이번 칼럼을 준비해보았어요~
오늘 칼럼의 주제는
두구두구두구두구
‘나를 바꾸는 15분 자기점검법!’ 입니다!!!
(세바시 짝퉁 아니에요..)
(우왕)
(환호)
쑥스럽네요 ㅎㅎ;;
제목만 봐서는 “자기전에 15분동안 반성해봐라” 이런 얘기인줄 알았겠쥬?
아니에요 ㅎㅎ
다음 얘기를 잘 읽어보세요
제가 어느 책에서 읽었는데요
윈스턴 처칠은 남들이 12시간 해야 끝내는 일을 4시간만에 끝내고
그렇게 12시간을 일을 했다고 하네요
다시 말하면 남들이 3일 걸려야 끝내는 일을 하루만에 끝내는 셈이죠.
무려 남들보다 3배나 효율이 좋습니다.
그렇게 할 수 있었던 이유는
철저한 자기관리 때문이었다고 하는데요!
15분 마다 자기 자신을 점검하여 최상의 집중력을 유지하였다고 합니다!!
여러분의 공부를 ‘15분마다’ 자기 점검 해보세요!!
8시에 공부를 시작했다면
8시 15분에 한번
8시 30분에 또 한번
8시 45분에 또 한번
이렇게 집에 가실 때까지 하면 됩니다.
아래는 제가 공부한 날 중 하루를 뽑아 본 거에요.
(일부러 여러분의 하루와 비슷한 날을 골라 보았어요~)
웹툰보다가 한시반에 자고
일어나고 공부하러 갈 때까지 한시간 반씩이나 걸렸네요 ;;
9시에 공부를 시작해서 5시에 집에 갔네요
얼핏 보면 8시간 공부한 것처럼 보이나..
중간중간에 잠을 많이 잤네요..
계산해보니 5시간 밖에 공부를 하지 않았네요..(또륵)
이렇게 15분마다 자기점검을 하면
어디에서 시간이 새고 있는지 단번에 알아볼 수 있어요!!
내일은 어떻게 하루를 보내야 하는지 보이시나요??
밤에 웹툰을 보지 말고, 공부시간에 좀 더 집중을 해야겠어요!!
그리고 공부과목 옆에 상, 중, 하가 보이시나요??
Toeic 上
Toeic 中
Toeic 下
이렇게요~
15분간 공부를 하고
정말 빡공했다고 생각이 들면 ‘상’을 해주시고
보통이다고 생각하면 ‘중’
집중이 잘 안되고 공부가 잘 안된다면 ‘하’라고 적어주세요!
이렇게 적어두면
오늘 하루 공부를 열심히 했는지 안했는지 알 수 있답니다!
또한 이제부터 소개해드릴
열공지수와 공부경험치를 측정할 수 있어요!!
열공지수는 여러분이 오늘 공부를 얼마나 집중했는지 알 수 있는 수치인데요
열공지수 = (중) 개수 + (상) 개수 / (중) 개수 + (하) 개수 입니다.
개수를 세보면
상이 5개, 중이 9개, 하가 6개네요!
열공지수에 대입해보면
9+5/9+6 을 계산하면 약 0.93이 나오네요!
(부끄럽네요..)
공부 경험치는 간단하게 설명하면 ‘집중력 X 시간’인데요
수식으로 정리하면
공부경험치 = 열공지수 X 시간(15분당 1개)
입니다!
열공지수가 0.93이고 개수는 20개가 나오네요
0.93 X 20 을 하면 18.6입니다.
6월 30일에 제 공부경험치는 18.6입니다 ㅠㅠ
여러분도 직접 해보시고 제 공부경험치와 비교하면 재밌겠네요!!
그리고 ‘권장 일일 공부 경험치’도 있는데요~
40 입니다!!
왜 40이 나왔는지는 조금만 생각해보시면 나올거에요!
(권장 일일 공부 경험치는 예고없이 바뀔 수 있습니다 ^^)
경험치가 있다면
당연히 레벨도 있겠죠??
좀 더 연구 후에 패치하도록 하겠습니다.. ;;
대신에!
월별 공부량 칭호를 정해보았어요!
한 달간 모아 둔 공부경험치에 따라 달라지는데요
699점 이하는 ‘학교는 다니니?’
700~999점
1000~1199점
1200~1499점
1500~1999점
2000점 이상은 ‘공부의 신’
비어있는 구간은 아직 고민중입니다.. ^^;
여러분의 좋은 의견이 있다면 적극 반영하도록 하겠습니다.
본 칼럼은 공신닷컴 김학열 공신님의 소중한 칼럼 글입니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
넵
-
생일이었는데 2
진짜 주정뱅이 이미지인가… 죄다 술이네 술 아니면 올영 깊티임…
-
아니 이럴수가 0
나 하루종일 오르비만 한거야?
-
다들 잘 아네
-
ㅇㅈ 8
있겠어요?
-
님들 25수능 보니까 물화11만 멸망하고 나머진 백분위 표점 ㄱㅊ던데 2
이러면 연대 의대 갈 때 1이랑 2랑 차이 없는거임 물화 빼고 나머진?
-
이시카와미오 카와키타사이카 카미키레이 카에데카렌
-
수능공부는 왜 열심히 못할까 수능공부를 zetamax xyz 형태를 살려서 해야하나
-
한 병 더 가야겠죠?
-
ㅇㅈ햇더니 6
안햇는데
-
영화안봤고 소설 처음 봤는데 니 췌장을 먹고싶어랑 비슷한 소재인데 더 탄탄한 느낌임...
-
본가를 안 가는 건가?
-
ㅇㅈ했는데 13
누가 넌 꼭 설의가라고 했음...
-
1. 보이스에서 주도적인, 이니시 콜이 가능한 원딜 (세나, 오공) / 주도적인...
-
26렙인데 1
하루에 경험치가 4%씩 올라요
-
오구라 유나?랑 메구리? 둘 다 유튜브에 자주 뜨던데 인플루언서 맞나요
-
궁금하거든
-
안자 8
안잔다 그냥
-
엔비는 오르는데 하 진짜 개잡주가 따로없네
-
들어본 적 없으면 인증하지마요 무댓이면 슬퍼할까봐 사람들이 댓글 다는거보면 내가 슬퍼짐..
-
오댕이가 프랑스에서 한국으로 유학 온 지 벌써 두 달째, 어느정도 적응은 했지만...
-
가끔씩 우연히 찾은 개띵곡
-
물이든술이든유캔스핀디스얼웨이즈
-
워크북 뚫기가 너무 힘들군요 개념도 자세히 들을겸 쉬운문제를 반복적으로 풀어야겠어요
-
자지마.. 2
ㅜㅜ
-
기출 제대로 안봄+탐구 새로시작 인데 2월 재종 정규반,, 특히 시대인재 같은데...
-
요즘 장이 너무 혼란스러운듯
-
과탐문돌이가 되는 한이 있더라도 반드시 과탐을 칠 것. 물리랑 평생 함께할거야❤️
-
엉망징창 털림요
-
표면 온도가 100도... 정도로 추정
-
진짜로
-
-
토욜에 파마했는데 14
파마한게 티가 잘 안나는거같아 드라이기 손질을 잘못했나
-
ㅎㅇ 8
ㅇㅇ
-
ㅋㅋ사탐런?웃기고 있네 문돌돌이들 깝치지마 회유하지마 5
모든 과탐러들은 잠재적 메디컬생들이니 악마의 속삭임을 하지말것
-
이정도까진 아닌데ㅋㅋㅋㅋ그래도 고맙네요
-
엔제 몇세트정도 풀어야하나요? 한세트 = 수1수2기하 기준 실모는 서바 실모반...
-
슬슬 인증각을 잡아볼까
-
고3 3
예비 고3인데 모고보면 국영수 4등급이고 사탐은 둘 다 1, 2등급 왔다 갔다...
-
3모 끝난 저녁... 오르비에 '3모 컷 왤케 낮음? 현역 수준 심각하네' 이런 글...
-
기출정식 샀다 1
3만원은 ㅅㅃ 정식아. 걍 개 허접문항들 (22~23)이런건 좀 빼고 팔자 형...
-
괴상한 악기 나오다가 클라이막스 터질때의 그 느낌이 좋음
-
무물보 32
거짓말은 최고의 사랑
-
수학질문 1
a가 실수일때 다음식들이 무조건 성립하나요?
-
슬슬 자야겟군 10
일단 패턴 정상화 햇스니깐 그걸로 만족하자..
-
눈 ㅇㅈ 하.. 12
.
-
지금 시대북스에 모고랑 N제밖에 없는데 커리가 프로모터? 뭐 있음?
-
아니 이게 무슨 6
오르비에서 날 봤다고..?
-
큼일났다 집에 갈 수 있을까..
-
나도 요리 ㅇㅈ 5
집중 정도가 같다면 오래 앉아만 있음 무조건 더 나은 성과를 낸다는 말인데 흠