잠. 참는게옳을까요
게시글 주소: https://orbi.kr/0003651456
도저히 답을모르겠습니다 .
학원정규수업때 어찌어찌 참고 4시좀 넘어서
자습시간되면 체감시간이 너무느리게가요...
의지차이일까요
잠은 6시간자는데요...
다른분들 어떠신가요?
자기전까지 죽을힘을다해 참았다가
주무시나요
재수한지얼마나됬다고 벌써 힘드네요 ㅠ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
부교재는 꼭 안 사도 괜찮은가요?
-
3년차 끝짜락이였는데...어느새 9년차네 중1때부터 한 겜이라 애정감
-
ㅇㅈ 5
히히
-
갠적으로시드패치 시드에서득템하는낙으로햇는데... 아직도2급상자에서웨펖s4렙먹고ㅈㄴ좋아햇던기억이
-
폰겜은 잘하는데(소울 나이트,브롤스타즈) 컴겜은 키보드 마우스 쓰는게 협응이 잘...
-
시즌3에서 쳐맞았던기억이 있어서 체감 난도는이간이 어려운것 같긴한데
-
갓겜 하츠오브아이언4를 플레이하며 세계사 사탐런을 위한 베이스를 쌓는게 이득인듯
-
님들 님들 2
들님 들님
-
이건 귀하군요
-
ㅇㅈ 10
.
-
성균관대: 서울에 일 있을때 수원에서 올라오기 힘들겠다. 삼성 지원 빵빵한게...
-
난 지금 사람다운 사람이 되어가는 과도기라서 내가 지금보다 나은 사람이 될 미래에...
-
ㄱㅁ 17
메창은 곧무가 먼저 보이는.. 근데 저도 옯창으로 전환돼서 이제 기만이 먼저 보입니다
-
콜옵 레식 넘 재밌어
-
ㄱㅁ썰 들어줬으니 12
내 이미지 좀 써줘.
-
인스타에 올라오는 짤을 눈으로 1초만에 판별해서 저장하는게 더 효율적인 것 같음...
-
레식 잘하고 싶다... 12
솔직히 fps중에서 잘하면 젤 재밌게 할 수 있을 거 같음... 뭔가 전략짜고...
-
용기가없어서 슬펐었어
-
달려볼까요? "가는거야"
-
들어온 사람은 다 댓 하나씩 달고 가라
-
나만 없어서 울었어
-
-
-
이거 난이도 보니까 드릴4, 3, 드릴드까지만 하고 나중에는 3문제씩 감 잡는...
-
님들 ㄱㅁ썰 적어보셈 78
좀 쎈거 ㅇㅇ
-
사탐런 제발 4
생지하는데 생명 유기한지 오래됐고 3모,5모때도 찍맞포함 4 떴어서 생명 버리고...
-
그립다 그리워 중딩때 난 쌩쌩했는데 지금은 개딸피 다돼서 울고싶다 그냥 동전 던지기...
-
저를 알아보시더라구요... 분명 수능전에 탈릅하셨을텐데 수능전엔 저도 활동거의안했고...
-
현역잊데 공유좀 ㄱㄱ
-
이미지 써주세요 8
-
아. 4
더보이즈 큐 샤이니 키 트래저 박정우 이도현 묘한 공통점이 있는듯
-
조의금은 여기로
-
-
코코낸내
-
해도 안 믿으시겠죠? 잘못했어요
-
아직 오린이라 잘 모릅니다
-
ㅈㄱㄴ
-
뭔 1타 강사들 실모 가격보다 높은거임 이거..?
-
orbi games, FC 오댕이 우리가 전국을 씹어먹게써 다 들어와 !!!
-
연애 술 담배 유튜브 재수쯤부터 다 통제 가능했는데 게임은 진짜 통제를 못함 고1때...
-
제 꿈? 이라기보다는 향후 계획이 물리학에 관심이 있어서 최대한 높은 곳 (운...
-
신기하당
-
8시에 갑자기 삘 받아서 책상정리(???)를 해버림 일요일마다 집에 늦게 보내주는...
-
ㅇㅈ글 보고 싶다
-
사실 고등학교땐 9
그렇게 찐따는 아니었음 남고였는데 오프라인 오르비같은 분위기라 공부 잘하는 학생이 찐따이기는 힘들어
-
나부터 ㅇㅈ한다 0
국어 새기분 독서 5강 자이 문학 day 14 자이 화작 1세트 수학 수분감 수1...
-
죽은줄도 모르게
-
집에 굴러다니던 실모 하나 풀어봤는데 3찍맞 61점 뜸 슬슬 위기감 느껴지는데...
-
이게무슨
-
새내기 땐 놀아도 된다고 누가 그랬냐...
스스로 냉정하게 내가 몇시간 자는지 적어보세요.. 저는 원래 집에서 새벽공부하면서 2시간 반정도 자는데요
생각해보니까 학원가서 깜빡 조는걸로 날리는 시간 다 합하면 거의 6시간 가까이 되더라구요...
직접 적어보니까 충격받아서 그 이후에는 집에서 자는날은 학원에서 안자고 학원에서 자는날은 집에서 안하고 그러고있는뎁
아 진짜 졸리고 집중안되면 완전 그거만큼 시간낭비가 없는거같아요..ㅠㅠ
아직까지는 괜찮은데 나중에 여름되서 체력바닥날까봐 진짜 걱정이에요
거참 이미답이 다 나와있는걸 가지고 자꾸... 대부분 사람들이 말하죠. 충분히 자라. 8시간자도 됩니다. 대신 깨어있는 그날 하루는 모조리 공부만 집중
하세요. 그리고 하루끝나고 침대에 누을때 아... 이 이상은 공부못하겠다. 이느낌 가지고 바로 주무시면 됩니다. 이느낌 안드신다면 공부더하고 자세요.하루를 되돌아보세요. 전 8시간 자는데 단 한번도 안졸고 풀공부합니다. 심지어 밥먹으면서도 이렇게하니 하루끝나고 침대누울때 정말 피곤하죠.
평소에 집중을 잘하신다면 8시간도 괜찮죠.
근데 저는 6시간이 괜찮다고 생각합니다..... 인간은 적응이라는걸 참 잘하는 동물이잖아요
저도 잠 진짜 엄청많은데 요새는 6시간정도 자요....ㅠ
피로가 누적되고 있는지는 잘 모르겠지만....
어쨋든 화이팅!
깨어있는 시간을 극대화하는게 선행되어야할 것 같습니다.
피치못할 사정(?)으로 사흘동안 2~4시간 잤는데 결국 면역력 바닥나고 감기에 편두통으로 개고생하는 참이네요..
1.단지, 일어날때 괴롭다면, 자는시간이 너무 늦어서 푹 못잘 경우가 있고,( 최적 숙면엔 pm10시~am2시사이 잠을 자는것이 가장좋고, 수험생이라면 12시엔 잠을 청하는것이 좋습니다)
2.종일 피곤을 느낀다면, 숙면을 못취하는 문제는 오히려 바깥에 있을수도 있습니다_
운동부족,체력저하가 잠을 불러올수있지요..
보통 운동하면 더 피곤하지 않느냐,,라고 반문 할 수도있지만,
공부에 있어 근력의 중요성을 아시는분들은 짧게자도 숙면을 취할수 있다는 사실을 잘 알고계실껍니다.
그리고 자는동안은 전날 공부한 머릿속의 체계가 무의식적으로 정리되는 시간이며, 공부를 많이 하는사람은 6시간(짝수시간) 은 꼭 자야 합니다.
그리고 오후 늦게 잠이오는건, 종일 공부하느라 피곤한 뇌가 잠을 청해 오는건 당연한겁니다..
이 경우 점심 저녁시간 짧게 20이하로 잠을 자는게 나머지 공부의 집중효율면에서 정말 좋습니다.
흠 작년 재수때 제 경험을 말씀드리면 꼭 그렇게 어느 시기에 지루한 시기가 오는데 저는 그때 그냥 박차고 나가서 그날은 정말 잼있게 일탈을 하고 놀았습니다.
그런날은 친구들 꼬셔서 영화보고 꼭 술한잔 하고 집에 들어가고 그랬습니다.
한달에 한번정도 자기를 힐링하는 시간을 주세요
저는 그게 모의고사날 이었습니다.