일주일만에 10kg 감량 가능? ㅅㅂㅅㅂ
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갑자기 일주일뒤에
나 고등학교때 ㅈㄴ짝사랑했던 애(졸업하고한벋도안봄)랑
내 친구랑 나 셋이 술약속잡혀버림 ㅅㅂ 지금 존나 돼진데
우야노..
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같은 학번이나 한 학번위에 슈냥보다 나이 많은 사람을 많이 봐버렸어 ..
포기해 억지로 빼면 컨디션 안 좋아보여서 더 구려
간헐적 단식하면서 유산소 하면 4에서 5kg까지 뺄수잇어요
으 굶으면서 운동해도 5kg가 최대일듯
"그건 쫌,,," -나체-
부럽네요
노노.. 몸상해... 윗댓분 말대로 간헐적 단식으로 저정돈 뺄 거 같은데 10키로는...
10키로는 좀 오바떤거긴함 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
최소한으로 먹고 운동해도 10키로는 좀 힘들꺼 같아요
하루 1시간 운동하고 저녘 걸러서 5키로까진 해봣는데 10은..
6시이후로 암것도먹지마요