잠은 필수인가요...?
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중딩때부터 제가 평소에 새벽 2시 3시에 자서 7시반쯤에 일어나고 주말엔 조금 그래도 더 자는 습관을 가졌었는데 현 고2이고 평소에 평일엔 3시에서 6시반까지 자고 낮잠 하루에 한 30분정도 더 자는 편이고 주말엔 토,일 6시간 반 정도 자는거 같네여. 체력이 좋은편이라 몸에 지장이 없으면 그냥 4시간 자면서 생활해도 괜찮을까요?? 내년 수능까지는 그렇게 생활하려는데.. TMI지만 2시 이후로 자주 잤는데도 키는 계속 자라서 177 ~8 입니당~~힣
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엌ㅋㅋㅋ 맞아여 한 6시간 7시간 자면 뭔가 몸이 피곤하고 적게 잘때가 피로가 없는거같아요
저도 3~4시간 자며 생활할 때 있었는데 아무 문제 없었어요. 근데 피곤함에도 억지로 안 잔 게 아니라 진짜 그 정도만 자도 안 피곤해서 그랬던 거거든요. 체력이란 게 생각보다 빨리 소진돼서, 그렇게 한동안 지냈더니 이후엔 7시간 자도 피곤할 때 있더라고요. 장기전으로 보신다면 6시간 정도는 자는 게 낫지 않을까요