허리가 아픈데

Question

제가 중딩때부터 허리가 가끔씩 아픕니다. 특히 등받침대없는 의자에 앉을때 그러거든요. 고등학교 올라와서는 괜찮은가 싶더니 요새 또 허리가 계속 아프네요. 이거 병원이나 한의원 가야하는 건가요? 아니면 운동을 시작해서 허리운동을 자주 해줘야 하나요?

명탐정 스누피 · Accepted Answer

척추측만증 검사 받아봤나요

every moment · Answer

스트레칭을 습관처럼 해주세요

하늘보리 · Answer

운동하시고 특히 복근하고 고관절 위주로 운동하세요

고민천국 · Answer

한의대 고학번인데 척추통증은 한두가지 요인으로 간단하게 만들어지는게 아닙니다ㅠㅠ 지금 떠오르는 요인으로는 자세(생활습관), 보행패턴, 선천적 요인(척추측만 등) 등이 있고 골밀도, 대사적 요인, 영양적 요인, 근육학적 요인 등등 너무 많네요..

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