우울증이랑 수험스트레스랑
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구분이 안되넹
ㄹㅇ내문젠가 싶어서 치료받고싶은데 그냥 수험생활에 딸려오는 스트레스라 해결방법이 없는거같구.. 수능시험잘보면 해결될일인것 같아서
긍정적으로 수험생활 하시는 분들이 참 대단하다고 느낌
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ㅁㅌㅇ
제가 좀 머단함:)
대단:)주변에 긍정바이러스 많이 전파해주세용

저랑 사겨요! 데헷데헷저도 여새 인생 힘들고 우울해서 공부 놓은지 이틀째임ㅋㅋ
진짜로 ㅋㅋㅋㅋ 저는 6모나 더프나 강모나 그런거 한번 치면 우울감이 며칠 가는듯...내자신이 너무 초라해짐
수험스트레스가 우울증으로번지죠...
운동하면 어느정듀 해결가능.. 농담아님
저 헬스 만날가서 몸 좋아짐, 정신두

몸은 둘째치고 스트레스 푸는게 진짜 도움 많이 됩니다체력은 덤으로 가져감 진짜 작년에 운동에 미친 놈인줄 알음.. 학원끝나고 헬스갈 생각에 싱글벙글
ㄹㅇ임 딱 4시쯤 운동가서 5시반에 오는데 너무 좋음
한번 끊고 가는 늑김?
얍 딱 지칠 때쯤 갓다옴 ㅋ
음 진짜 헬스를 다녀봐야하나 고3때 살 진짜 엄청 쪄서 자존감도 낮아지고 ㅠㅠ 먹을걸로 스트레스 푸는 타입인데 이게 악순환임 ,,,
참고로 먹는건 습관임
먹고 싶어서라기보다도 그냥 먹는거임 밥때니까
적당히 조절하는 것도 자존감+체력에 도움임다
뭔가 비어잇는거같고 그 빈느낌 채우고싶어질때 먹게되는거같아요 허허...식이조절도 해야될텐데 말이져...감사합니당
그럴때 저는 웨이트를 해요 그냥 의외로 운동하면 식욕 떨어지기도 함. 몸 만들어지는거 보면 은근 재밌구

이게 첨에는 왜 하는지도 모르겟는데 나중가면 도움을 많이 받고있어요 ㅋㅋㅋ
원래 초긍정이었는데 지금은 엄청 부정적인,,,그럴때있져ㅠㅠ 전걍 며칠우울해있다가 한번칭찬받으면 다시 기분조아짐... 쌤들붙잡고 뭐 쉬운거 물어보세요 자존감up..