우울증이랑 수험스트레스랑
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구분이 안되넹
ㄹㅇ내문젠가 싶어서 치료받고싶은데 그냥 수험생활에 딸려오는 스트레스라 해결방법이 없는거같구.. 수능시험잘보면 해결될일인것 같아서
긍정적으로 수험생활 하시는 분들이 참 대단하다고 느낌
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대단:)주변에 긍정바이러스 많이 전파해주세용
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저랑 사겨요! 데헷데헷저도 여새 인생 힘들고 우울해서 공부 놓은지 이틀째임ㅋㅋ
진짜로 ㅋㅋㅋㅋ 저는 6모나 더프나 강모나 그런거 한번 치면 우울감이 며칠 가는듯...내자신이 너무 초라해짐
수험스트레스가 우울증으로번지죠...
운동하면 어느정듀 해결가능.. 농담아님
저 헬스 만날가서 몸 좋아짐, 정신두
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몸은 둘째치고 스트레스 푸는게 진짜 도움 많이 됩니다체력은 덤으로 가져감 진짜 작년에 운동에 미친 놈인줄 알음.. 학원끝나고 헬스갈 생각에 싱글벙글
ㄹㅇ임 딱 4시쯤 운동가서 5시반에 오는데 너무 좋음
한번 끊고 가는 늑김?
얍 딱 지칠 때쯤 갓다옴 ㅋ
음 진짜 헬스를 다녀봐야하나 고3때 살 진짜 엄청 쪄서 자존감도 낮아지고 ㅠㅠ 먹을걸로 스트레스 푸는 타입인데 이게 악순환임 ,,,
참고로 먹는건 습관임
먹고 싶어서라기보다도 그냥 먹는거임 밥때니까
적당히 조절하는 것도 자존감+체력에 도움임다
뭔가 비어잇는거같고 그 빈느낌 채우고싶어질때 먹게되는거같아요 허허...식이조절도 해야될텐데 말이져...감사합니당
그럴때 저는 웨이트를 해요 그냥 의외로 운동하면 식욕 떨어지기도 함. 몸 만들어지는거 보면 은근 재밌구
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이게 첨에는 왜 하는지도 모르겟는데 나중가면 도움을 많이 받고있어요 ㅋㅋㅋ
원래 초긍정이었는데 지금은 엄청 부정적인,,,그럴때있져ㅠㅠ 전걍 며칠우울해있다가 한번칭찬받으면 다시 기분조아짐... 쌤들붙잡고 뭐 쉬운거 물어보세요 자존감up..