조언 좀 해주세요

Question

눈물이 안 멈춥니다 눈물 콧물 다 나고... 모든 ㅔ 한스럽고 후회스럽고 답답해 미칠 것 같아요 시험은 5일밖에 안 남아서 쉬고 싶어도 못 쉬고 있는 상황인데... 조언 좀 해주세요 어떻게 하면 좋을까요... 우선 영어듣기 하고 있어요 이거 끝나면 노래 틀고 걍 사문 풀까 생각 중입니다

우울증이었을 때 안 울려고 초콜렛 입에 달고 살았는데 지금은 그마저도 안 통해요 눈물이 안 멈춰요 이유는ㄴ 모르갰어요

당내 · Accepted Answer

에구ㅠㅠㅠ 심리적으로 많이 불안정해보이네요..... 너무 후회하고 불안해하지마세요,, 일단 시험기간이라 못 쉬는건 이해 가는데 30분이라도 눈붙이고 좀 누워서 유튜브로 명상 음악 같은거 듣고 쉬세요.. 아니면 정신과 가서 약 처방 받아 먹는것도 도움이 될거에요 ㅠㅠ 정신과가 무섭고 나쁜 것만은 아니답니다,,

당내 · Answer

다 잘 될거에요 너무 불안해마시고 안정 찾으시면 좋겠어요 부모님께 상태를 말씀드리고 정신과 가보는건 어렵나요? ㅠㅠ

당내 · Answer

괜찮으세요 ? ㅠ.ㅠ 걱정되네요

조언 좀 해주세요

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