• Evolved Slave II · 872525 · 20/07/05 18:04 · MS 2019 (수정됨)

    네. 체력이 부족하면 졸고 집중 못하고 그러는데 잘 뛸 정도로 체력이 좋으면 그게 많이 덜하긴 해요

  • YOSEI · 920179 · 20/07/05 18:05 · MS 2019

    아 그런가요? 전 운동 체력이랑은 별도라고 생각햇는데 좀 달려야겟네야

  • ㅅ시시 · 930768 · 20/07/05 18:06 · MS 2019

    요즘 너무피곤하던데 운동해야겠네요!! 지금부터 일주일에 몇번운동하는게 효율적일까요?

  • Evolved Slave II · 872525 · 20/07/05 18:07 · MS 2019

    사실 이상적인 건 매일 운동하는 건데 현실적으로 그게 힘들면 일주일에 2-3회 정도 한 번에 1시간 중-고강도 운동이 좋긴 해요.