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수능코만더 [804212] · MS 2018 (수정됨) · 쪽지

2020-06-08 16:41:30
조회수 4,545

이석준의 만행

게시글 주소: https://orbi.kr/00030538382

안녕 오르비 게이 아가들. 석준이 형의 늠름한 근육을 좋아하는 옯게이다. 석준이형과 쇠질에 관하여 진솔한 담화를 나눈 사이이며(5개) 나를 사랑 그 이상으로 이끌어주셨다. 하지만 그 인연도 오늘로 끝인듯 하다. 


쇠질에 관하여 절대적으로 지켜야할 시무20조가 있다.


1. 중량 허언 금지

2. 단백질>>체중x2

3. 로이드 금지

4. 커팅때 에페드린, 클렌, 위니 사용금지 등 

(첨부터 끝까지 내가 만들었다)


하지만 우리 석준이형 스쿼트 160kg라고 했는데 그것이 아니였다!!

우선 원판을 보자. 내 기준 20, 15, 10, 5, 2.5kg 이외의 원판을 본적은 있다. 물론 7.5kg원판이 실존한다 하지만 홈짐용 봉에 들어가는 25mm 말고는 거의 못봤다.


다시 본론으로 들어가자 원판을 보면은 아무리 후하게 쳐줘도

한쪽씩 20+20+15+10+5=70키로밖에 안된다. 두쪽에 끼우니 140키로에, 조상님이 들어주지 않는 봉무게가 있다고는 하지만. 알 사람을 알 것이다.


스미스머신의 봉무게는 20kg도 안된다는 사실을...보통 유명한 회사의 경우8~9kg정도 된다...

즉 석준이형의 스쿼트1rm의 경우는 150키로도 안된다는 사실을 알수있다...


이상 한때 석준을 사랑했던 한 게이였다.

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수능코만더 [804212]

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