헬창 계신가요
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메루치 탈출좀 할라고하는데 뭐부터해야할까유
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배가이리아프다니 0 0
항생제 부작용인가..어딜 못가겟네이거이거
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일단 병원을 차릴만한 돈이 있는지 부모님께 확인해보시기 바랍니다 혹시 모름
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생2지2 만표 0 1
머임......
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범작가님이 좋은 건 알겠는데 3 10
이런 식으로 찾아와서 쓰시는 건 좀 그렇습니다. 제 책 내용이 아닌 걸 마치 그런...
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퉁치는 경우 있는데 대기업이라도 다 삼전하닉 아님ㅋㅋ 기업에 따라 중견이 대기업보다...
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오늘은 혈당배구기술 이겨냈다 3 0
이게 계속 서있어야하네
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진짜 사람새끼면 이제 공부 좀 해야됨ㄹㅇ
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공부를 안한것도 아니고 실모를 안푼 것도 아닌데 실수 때문에 점수가 ㅈㄴ 의문사 당해버림
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볶음밥 시킴 4 1
오랜만에 먹는다
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격기3반 언제 복귀 하는거냐 2 0
이학 이 새끼야
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형 경고했다
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임신같은데 어떡하지 5 0
배가 어ㅐㄹ케 나왓대...
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당연히 대기업이랑 전문직보다는 못벌어도 '생각보다'는 ㄱㅊ음. 9급은 잘 모르겠고...
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난 왜이렇게 0 1
지1을 못할까
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Turning Point 5 1
아부지 어무니 그동안 마음 아프게해서 죄송해요 저 이제 달라질게요 긍정긍정 화이팅!...
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그게 오세훈이라는 사실 아시나요? 한사람이 시장으로 5선한것은 전세계 100만이상...
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엘지가 헬지 소리 들은 건 2 1
유구한 역사임
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입대 D-30 0 1
(곧)인생망함
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드디어 내일이구나 2 1
구토 장례식
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국수 강사 커뮤픽임? 6 1
독서 216 문학 정석민 언매 유대종 수학 정상모(이젠안들음), 범바오 겨울에...
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전국수바 2회 2 1
쉬웠음? 저는 1회보다 11점 오름 (찍맞빼면 7점) 13 15 21 틀
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개드립쳐줘 10 2
애늙은이라서아재개그좋아함
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머리로는 아는데… 쉽지않아
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라즈마 안오나 2 1
은근 재밌었는데
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서울대 투투 3 3
그렇게 메릿있음뇨?... 핏준생출에 탐스퍼거라 지금당장 2로 바꿔도 ㄱㅊ을 거 같긴...
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요즘은 무지성 메디컬이 맞나 싶음 14 6
물론 서울대 간다고 대기업 보장 아닌거 아는데 의치는 그렇다해도 약대 수의대까지...
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프사 귀엽지 4 0
어때
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다상다독 분할배송임? 2 1
이거이거 안좋은 기억이...
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너무 기특해 22 3
이렇게 높은 곳까지 올라왔어 얼마나 열심히 노력했을까
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선택과목 걍 대충 골랐었는데 12 1
진입을 늦게해서 걍 현역때랑 그대로 생1지1 한 거였는데 지2 고려해볼 걸 그랬노...
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7덮 수악 해강 주예지T ㅇㄷ 6 1
해설들을맛이안나자나!
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오늘 실모 후기 0 0
서바 2회 92 전국서바 2회 96 (21 대입실수) 킬캠 6퍙대비 2회 100
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강k 2회 시간 초과 92 3 3
27이 내 발목잡음 자괴감들어 그냥 80점대임
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반도체랑 지역의사제같은거 생겨서 약수 좀 내려가려나
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미쿠콘 달아줘 5 0
이런거
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https://downbe.com/He6Y 현재 틱톡에 영상 박제되서 안지워지는중ㅋㅋ
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현역때 지1 천체파트가 3 3
지2로 간 거구나 이게 ㄹㅇ개꿀잼인데
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[칼럼]지2 천문학의 모든 것 1 4
안녕하세요. 첫 게시물 부터 칼럼으로 인사드립니다 지2 천체의 대한 학습자료가...
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오늘 무슨 날인가 6 1
밖에 사람이 평소보다 적네
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천재들이 간혹 정신병있던데 나는 왜 천재아님.. 6 0
정신병있는데.
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에르난데스 언제 나가냐 0 0
에휴 얜 갱생 불가다
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학과 추천 좀 10 0
높공 괜찮은데 어디 있지
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언매80 확통84 한지29ㅠ 사문42
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강케플은 뭐임? 0 0
뭘 다들 무한증식하나
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??
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화1 서바 2회 후기 2 1
그저 빡대가리
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점수 방어 개잘한거같음 멘탈 ㅅㅌㅊ
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지방덩어리라 2 1
더운날엔 ㅈㄴ 더움 땀(육수)이 ㅈㄴ 참
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아님 주차배송
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잇올 학프 좋아여~추천 화작:84 무난하게 나왔고 무난하게 봄. 문학 틀린거 아쉽...
일단 맨몸운동으로 기본적인 근력증진
스쿼트 팔굽혀펴기??
네 맞아요
일단 그거 둘
집에 철봉잇으시면 풀업도 필수
일단 기초부터 닦으시죠 윗분말대도 기본적인 근력증진
게이너 ㄹㅇ 개꿀이에요
2달만에 6키로 쪘어요
아 프로틴 말구요
살찌우는거말고 운동은 어떤거부터 시작해야할까용
기마자세 개꿀
300대 450까지 찍고 공부시작했는데
무조건 풀업 푸쉬업 그리고 이두 삼두 근력키워서 베이스 그리고 코어를 위한 데드리프트 어려우면
레이지 종류 운동
스쿼트 팔굽혀펴기 플랭크 같은 맨몸운동부터ㄱㄱ
기본적인 근력이 좀 붙어야됨
딴건몰리도 팔굽혀펴기는 무조건 매일하세여