독학현역수험생들 몇시간자요?
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겨울방학땐 2~3시간씩 자면서 공부하던게 생각나네요.
에휴..
날씨도 많이 풀리고 따뜻하고..
학교에서 하루종일 정신없이 보내고 그러다보니
하루하루가 훅훅 지나가네요..
게다가 잠도 많아지고...
제목 그대로 독학 현역 수험생분들 다들 몇시간 자요?
저같은 경우엔 잠이 점점 많아지네요.. 게을러지고
저는 5시간자요ㅠㅠ 잠이 너무 많아져서 스트레스에요
생활패턴도 다깨지고....
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d아니 어떻게 2-3시간씩 자요...;;;;;;;;;; 5시간-6시간씩 자고 낮에 풀로 집중하세요
엎드려서 자는 시간을 제외한 시간이겠죠
.........잠 적게 잔다고 공부 많이 하는거 절대 아니레요 ㄷㄷ 5시간자고 낮에 졸고 피곤한상태로 하는것보다 6시간,7시간 푹자고 맑은 정신으로 하시는게 좋을꺼같네요
와 존경스럽네요. 근데 최소 6시간은 자는게 좋을거 같네요. 그런식으로 공부량 확보한다고 실력 느는거 아닐거 같은데요.
고승덕님 같은 경우에야 하루 4시간 자고서 고시 트리플 크라운에 달성하셨다지만 그건 그야말로 전설인거고 고시보다
한참 아래에 있는 수능을 그런식으로까지 할 필요는 없어보이네요.
제 친구는 현역 이과생인데 효율성 고려해서 12시에 칼잠하고 6시에 일어난답니다. 그러는데도 전국 백분위 0.X% 대로
1학년때부터 꾸준히 들더군요.
현역때 4시간
그결과.. 생긴건 다크서클 ;
재수할떄 4시간씩 자면서 할랫더니
도서관가서 수업을 육성이아닌 .. 인강을 듣다보니까 졸림을 극복하기가 ..힘들어서
걍 5~6시간 정도잠...
전 현역인디 저도 그것때매 고민중...
잠 적게자고 낮에 틈틈히 자서 공부시간확보하는건 어떤가요?... 물론 꼭 듣는 수업은 지장없이요...
전 다섯시간에서 여섯시간 자요
수업을 지장없이 듣는게 중요해서 ㅜㅜ근데도 피곤 터지네요..ㅜㅜ
다들 효율따지는분도계시는데 2 3시간자는것도 나쁘진않아요.. 저게 몸이 습관들이는순간ㄷㄷ입니다ㅋㅋ 일단 순수공부시간확보가장난아녜요 전 몰입도와집중력이부족해서 공부시간늘리기로 했었는데 나쁘지않아요ㅋㅋ 대신배고파서 좀많이먹게되요..
그래도 너무 적게자면 몸에 무리가올텐데;;
나쁘지 않다뇨.
건강에 확실히 무리가 오는데... -_-;;
느끼지 못할 뿐이지 몸은 분명히 상합니다.
하루 5시간 이하로 자는 패턴을 반복할 경우 혈당, 혈압을 조절하는 기능이 서서히 망가진다는 연구 결과도 있고요.
호르몬 분비에도 악영향을 미칩니다. 그 생활을 수험기간 내내 한다면,
성적은 올릴 수 있을지 모르나 몸은 확실히 망치게 되겠죠.
당연몸상하죠.. 저도 축구부도하고 체력엔 자신있었는데 요즘은전력질주한번이면지쳐요
근데도 이러는건진짜절실해서그래요..ㅋㅋ..
성적나오시는분들은 저럴필요전혀없죠..
성적은확실히오르더라구요..